Apa Itu Jet Lag dan Mengapa Jamaah Haji Rentan Terhadapnya?
Jet lag adalah kondisi fisik dan mental yang terjadi akibat perubahan zona waktu yang drastis, seperti saat melakukan perjalanan lintas benua. Gejala umum jet lag meliputi gangguan tidur, kelelahan, gangguan pencernaan, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dengan baik. Calon jamaah haji rentan terhadap jet lag karena mereka melakukan perjalanan jauh ke Arab Saudi, yang memiliki perbedaan zona waktu yang signifikan dengan Indonesia. Beberapa faktor yang membuat jamaah haji rentan terhadap jet lag antara lain:- Perbedaan zona waktu yang mencapai tujuh hingga delapan jam
- Perjalanan udara yang panjang dan melelahkan
- Serta tuntutan ibadah haji yang membutuhkan kondisi fisik dan mental yang prima.
